Ниже приведен список наиболее распространенных низкоуглеводных продуктов, рекомендуемых для кетогенной диеты. Обратите внимание, что наиболее полную информацию о кето-дружественных продуктах ...

В чем суть кетогенной диеты? Кето диета хорошо известна как низкоуглеводная диета, во время которой организм вырабатывает в печени кетоны ...

Потребление белка Оптимальное потребление белка зависит от вашей массы (общий вес минус процент жира в организме) и вашего уровня активности. ...

Можете ли есть фрукты во время кетогенной диеты? В целом, лучше избегать большинства фруктов, кроме ягод, которые можно есть в ...