="Приложение

кето без ЖП

Информация обновлена: 16 октября 2021

Здравствуйте. Месяц назад мне удалили желчный пузырь. Мне 47 лет, я мужчина. Можно ли получить от вас примерное меню?
Спасибо

Мнение эксперта
Виталий Сиденченко
Независимый копирайтер и блоггер по кетогенной диете.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, чтобы адаптироваться к кето-диете после удаления желчного пузыря, лучше следовать следующим рекомендациям: более мелкие и более частые приемы пищи, медленное добавление кето-продуктов в свой рацион, а также потребление растворимой клетчатки из добавок и низкокалорийных овощей.

Если вы обнаружите, что ваше тело с трудом переваривает жирные продукты, попробуйте выполнить некоторые из этих рекомендаций:

  • В течение первых двух недель после операции следуйте умеренной жирной диете и медленно увеличивайте потребление жиров до тех пор, пока к концу месяца вы не будете следовать кето-диете.
  • Дополните рацион добавками для желчного пузыря, чтобы помочь вашему телу с перевариванием жира.
  • Потребляйте масло МСТ, чтобы дополнить потребление жиров. Эти жирные кислоты намного легче усваиваются, повышают уровень кетонов и не требуют желчи для правильного всасывания.
  • Потребляйте имбирь или имбирный чай, чтобы помочь улучшить переваривание жира.
  • Потребляйте большое количество калия, натрия и магния.

Как только ваше тело приспособится к перевариванию жира без желчного пузыря, вы, скорее всего, сможете следовать кето без каких-либо проблем. Для большинства людей это займет около месяца.


Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!