Простые и быстрые рецепты кето-хлеба

Кето авокадо, фаршированный курицей

Информация обновлена: 16 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный авокадо, фаршированный курицей, овощами и орехами.

Кето авокадо, фаршированный курицей
Рубрика, Рецепты без:, , , Основной ингредиент, , ,
Порции1 порция
 Половина авокадо
 1 стебель сельдерея
 60 г нарезанного огурца
 2 нарезанных половинки грецкого ореха
 100 г нарезанной куриной грудки
 10 небольших полосок сладкого перца
 1 ст.л. горчицы
 Хлопья перца чили по вкусу
 Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Смешайте все вместе, кроме перца чили и авокадо.

2

Раздавите авокадо и положите смесь сверху.

3

Посыпьте хлопьями перца чили, приправьте солью и перцем.

Пищевая ценность

Размер порции Весь рецепт


Количество на порцию
Калории 430
% Дневная норма *
Всего жира 28.7g45%
Чистые углеводы 4g2%
Белок 34.5g69%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 Половина авокадо
 1 стебель сельдерея
 60 г нарезанного огурца
 2 нарезанных половинки грецкого ореха
 100 г нарезанной куриной грудки
 10 небольших полосок сладкого перца
 1 ст.л. горчицы
 Хлопья перца чили по вкусу
 Соль и перец по вкусу

Приготовление

1

Смешайте все вместе, кроме перца чили и авокадо.

2

Раздавите авокадо и положите смесь сверху.

3

Посыпьте хлопьями перца чили, приправьте солью и перцем.

Кето авокадо, фаршированный курицей
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!