Кето авокадо, фаршированный курицей
Низкоуглеводный авокадо, фаршированный курицей, овощами и орехами.
Половина авокадо
1 стебель сельдерея
60 г нарезанного огурца
2 нарезанных половинки грецкого ореха
100 г нарезанной куриной грудки
10 небольших полосок сладкого перца
1 ст.л. горчицы
Хлопья перца чили по вкусу
Соль и перец по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте все вместе, кроме перца чили и авокадо.
2
Раздавите авокадо и положите смесь сверху.
3
Посыпьте хлопьями перца чили, приправьте солью и перцем.
Пищевая ценность
Размер порции Весь рецепт
- Количество на порцию
- Калории 430
- % Дневная норма *
- Всего жира 28.7g45%
- Чистые углеводы 4g2%
- Белок 34.5g69%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Половина авокадо
1 стебель сельдерея
60 г нарезанного огурца
2 нарезанных половинки грецкого ореха
100 г нарезанной куриной грудки
10 небольших полосок сладкого перца
1 ст.л. горчицы
Хлопья перца чили по вкусу
Соль и перец по вкусу
Приготовление
1
Смешайте все вместе, кроме перца чили и авокадо.
2
Раздавите авокадо и положите смесь сверху.
3
Посыпьте хлопьями перца чили, приправьте солью и перцем.