Кето диета и учащенное сердцебиение
У вас учащенное сердцебиение и повышенное кровяное давление в первые несколько недель кето? Не беспокойтесь, это абсолютно нормально.
Основная причина такого состояния — обезвоживание и недостаток соли в вашем организме. Уменьшенный объем жидкости в кровотоке означает, что сердце должно более энергично качать кровь, чтобы контролировать кровяное давление.
Признаки и симптомы
- Учащенное сердцебиение
- Сбивчивое дыхание
- Туман в голове и растерянность
- Легкое головокружение
- Усталость и летаргия
- Боль в груди
- Мышечные судороги
- Дегидратация
[vote2x id=»8953″ align=»center»]
Лечение
Наиболее эффективное и надежное лекарство от этого состояния — пить побольше воды. Кроме того, убедитесь, что в вашем рационе достаточно натрия (соли). Если это не помогает, то учащенное сердцебиение могут вызвать гормоны стресса. Обычно это временное состояние, которое должно пройти само по себе в течение недели.
Если учащенное сердцебиение носит эпизодический характер и мгновенно проходит, то это не представляет серьезной угрозы. Но если симптомы повторяются, обязательно обратитесь к врачу!
