Аспартам на кето — можно или нет?
Аспартам является одним из самых печально известных подсластителей на рынке. Он известен под разными именами, такими как Equal или NutraSweet, и содержится более 6000 продуктах. Его подслащивающая способность в 180-200 раз выше, чем у сахара, и имеет ту же калорийность, что и сахар, то есть 4 калории на грамм.
К тому же аспартам активно добавляют в диетические продукты — жевательные резинки, фруктовые соки, конфеты, пудинги, шоколадные конфеты, йогурты и супы быстрого приготовления.
Насколько он ядовитый?
Хуже всего то, что продукты, содержащие аспартам, влияют на людей с диабетом и ожирением. Они помечены как «без сахара», чтобы быть более привлекательными. Не думайте, что только «полезные» напитки помечаются как не содержащие сахара. Многие витамины, сиропы из аптек, конфеты от кашля, даже жидкости для полоскания рта содержат аспартам.
Не все знают, что это химическое вещество опасно для нашего здоровья и создает зависимость, которая приводит к многочисленным проблемам со здоровьем!
Читайте также:
Лучшие и худшие сахарозаменители на кето
Можно ли аспартам детям и беременным?
Эксперты отмечают, что у беременных женщин и детей должно быть сбалансированное питание. Ричард Вуртман и Тимоти Махер провели исследования, которые показали причину, по которой аспартам считается опасным. По сути, это молекула из трех химических компонентов, которые являются нейротоксичными: аспарагиновая кислота (40%), метанол (10%) и фенилаланин (50%). Другое исследование говорит о том, что аспартам оказывает прямое и косвенное клеточное воздействие на мозг.
Аспарагиновая кислота и фенилаланин — нейротоксины, которые воздействуют на мозг и убивают клетки. Метанол — еще один опасный метаболический яд. Это наркотик! Когда мы метаболизируем аспартам, он производит дикетопиперазин, который помогает развитию опухоли головного мозга.
Аспартам ответственен за 75% побочных эффектов, вызванных пищевыми добавками, — среди них когнитивные нарушения и смерть. Некоторые из 90 различных задокументированных симптомов исследования — головные боли, головокружение, тошнота, мышечные спазмы, проблемы с кожей, депрессия, слабость, тахикардия, бессонница, затрудненное дыхание, приступы паники и т. д.
