Здравствуйте, я новичок, расскажите подробнее

Что можно и что нельзя? Я ещё не особо в этом разобралась, сколько нужно кушать в день? Можно ли пить кофе с молоком , но при этом добавить ложку слив масла ?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, полный список разрешенных и запрещенных продуктов вы найдете в нашем руководстве:

https://ketodieto.com/polnyj-spisok-produktov-dlya-keto-diety/

Количество приемов пищи зависит от выбранного вами меню, у нас есть примеры:

https://ketodieto.com/category/sostavlyaem_menuy/

Что касается кофе, то на этой диете приветствуется вариант кето-кофе — со сливочным маслом, жирными сливками, маслом МСТ и т.д. Обычное коровье молоко не входит список кето-дружественных продуктов, так как в нем много углеводов.

https://ketodieto.com/keto-kofe-preimushhestva-i-retsept/

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!