="Приложение

Ржаные отруби на кето

Информация обновлена: 11 марта 2021

Здравствуйте! Можно ли употреблять на кето-диете ржаные отруби?

Юлия Ляшенко

Мнение эксперта
Виталий Сиденченко
Независимый копирайтер и блоггер по кетогенной диете.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, отруби богаты клетчаткой, но при этом в 100-граммовой порции достаточно много углеводов. Лучше употреблять их в умеренных количествах.

100 г ржаных отрубей содержит:
Калории — 281
Жир — 4 г
Всего углеводов — 39 г
Клетчатка — 26 г
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!