Вес растет, а не уходит

Информация обновлена: 14 мая 2024

Здравствуйте. Я на кето-диете почти три недели. Вес сначала снижался резко на 1-1,5 кг в день. Потом снижался постепенно на 0,3-0,5 кг в день. Но в последние три дня он начал расти. Срывов с диеты не было, КБЖУ соблюдаю. Разве что не было возможности по утрам делать зарядку и спортивные упражнения. Но у меня КБЖУ рассчитано на сидячий образ жизни. Вопрос: как остановить набор веса?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, снижение веса у всех индивидуально, поэтому ознакомьтесь с ошибками новичков на кето

http://ketodieto.com/oshibki-na-keto-diete/

А в этой статье вы узнаете, как перешагнуть через так называемое «кето-плато» — когда вес не двигается с места

http://ketodieto.com/chto-delat-esli-perestal-uhodit-ves/



Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!