="Приложение

Сильное чувство голода

Информация обновлена: 14 декабря 2021

Добрый день… Уже второй месяц на кето. Точно в этом уверенна, т.к. голодала 42, 80 и 42 часа в течение последнего месяца. Не выхожу за рамки потребления углеводов. До 20 гр. не более… Очень стараюсь придерживаться двух-разового питания: в 12.00 и 18.00. Но, очень трудно дождатся нужного времени утром. В 11.00 простоголодные спазмы. Есть хочу очень!.Вес уходит очень слабо. Например, за 8 часов ш=голода — 700 гр., за 42 часа — 100 грамм. Сплошное мучение… Но, кето питание бросать не хочу, т.к. заметно снизились приливы, особенно ночные (мне 57 и климакс в разгаре) и волосы стали меньше лезть. Подскажите, как исправить ситуацию? Есть ли решение? Сейчас вес 67, а нужно, максимум — 62-63.

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте, у нас на сайте есть две статьи на эту тему, вот ссылки)

Как справиться с чувством голода на кето

Как избавиться от тяги к углеводам и сладкому


Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!