Сильное чувство голода

Добрый день… Уже второй месяц на кето. Точно в этом уверенна, т.к. голодала 42, 80 и 42 часа в течение последнего месяца. Не выхожу за рамки потребления углеводов. До 20 гр. не более… Очень стараюсь придерживаться двух-разового питания: в 12.00 и 18.00. Но, очень трудно дождатся нужного времени утром. В 11.00 простоголодные спазмы. Есть хочу очень!.Вес уходит очень слабо. Например, за 8 часов ш=голода — 700 гр., за 42 часа — 100 грамм. Сплошное мучение… Но, кето питание бросать не хочу, т.к. заметно снизились приливы, особенно ночные (мне 57 и климакс в разгаре) и волосы стали меньше лезть. Подскажите, как исправить ситуацию? Есть ли решение? Сейчас вес 67, а нужно, максимум — 62-63.