Мини кето-сэндвичи из бекона и овощей
Низкоуглеводные сэндвичи из бекона, авокадо, огурца, помидоров и кинзы.
Обжарьте бекон на среднем огне до готовности и хрустящей корочки, 10-12 минут.
Затем снимите бекон с огня и переложите на тарелку с бумажными салфетками, чтобы убрать лишний жир.
Тем временем нарежьте огурец под углом на 12 ломтиков.
Когда бекон остынет, разломайте его на более мелкие полоски.
Намажьте каждый ломтик огурца половиной чайной ложки майонеза, сверху добавьте несколько кусочков бекона и ломтиков авокадо.
Сверху положите ломтики помидоров и кинзу.
Размер порции 1
Порции 4
- Количество на порцию
- Калории 252
- % Дневная норма *
- Всего жира 23.5g37%
- Чистые углеводы 2.3g1%
- Клетчатка 3g12%
- Белок 6.1g13%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Обжарьте бекон на среднем огне до готовности и хрустящей корочки, 10-12 минут.
Затем снимите бекон с огня и переложите на тарелку с бумажными салфетками, чтобы убрать лишний жир.
Тем временем нарежьте огурец под углом на 12 ломтиков.
Когда бекон остынет, разломайте его на более мелкие полоски.
Намажьте каждый ломтик огурца половиной чайной ложки майонеза, сверху добавьте несколько кусочков бекона и ломтиков авокадо.
Сверху положите ломтики помидоров и кинзу.