Простые и быстрые рецепты кето-хлеба

Мини кето-сэндвичи из бекона и овощей

Информация обновлена: 13 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные сэндвичи из бекона, авокадо, огурца, помидоров и кинзы.

Мини кето-сэндвичи из бекона и овощей
РубрикаРецепты без:, , , , Основной ингредиент, , ,
Порции4 порции
Время на подготовку10 минутыВремя приготовления10 минутыОбщее время20 минуты
 6 ломтиков бекона
 1 средний огурец
 1 большой авокадо, нарезанный ломтиками
 1–2 средних помидора, нарезанные ломтиками
 15 г нарезанной кинзы

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Обжарьте бекон на среднем огне до готовности и хрустящей корочки, 10-12 минут.

2

Затем снимите бекон с огня и переложите на тарелку с бумажными салфетками, чтобы убрать лишний жир.

3

Тем временем нарежьте огурец под углом на 12 ломтиков.

4

Когда бекон остынет, разломайте его на более мелкие полоски.

5

Намажьте каждый ломтик огурца половиной чайной ложки майонеза, сверху добавьте несколько кусочков бекона и ломтиков авокадо.

6

Сверху положите ломтики помидоров и кинзу.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 4


Количество на порцию
Калории 252
% Дневная норма *
Всего жира 23.5g37%
Чистые углеводы 2.3g1%
Клетчатка 3g12%
Белок 6.1g13%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 6 ломтиков бекона
 1 средний огурец
 1 большой авокадо, нарезанный ломтиками
 1–2 средних помидора, нарезанные ломтиками
 15 г нарезанной кинзы

Приготовление

1

Обжарьте бекон на среднем огне до готовности и хрустящей корочки, 10-12 минут.

2

Затем снимите бекон с огня и переложите на тарелку с бумажными салфетками, чтобы убрать лишний жир.

3

Тем временем нарежьте огурец под углом на 12 ломтиков.

4

Когда бекон остынет, разломайте его на более мелкие полоски.

5

Намажьте каждый ломтик огурца половиной чайной ложки майонеза, сверху добавьте несколько кусочков бекона и ломтиков авокадо.

6

Сверху положите ломтики помидоров и кинзу.

Мини кето-сэндвичи из бекона и овощей
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!