Кето Диета - революция похудения

Польза Монах Фрукта на кето-диете

Автор статьи
Алена Ковалёва
Время на чтение: 2 минуты
АА

Монах Фрукт — это зеленая тыква, выращенная в Юго-Восточной Азии. В настоящее время он используется в качестве подсластителя с нулевым содержанием калорий и стал популярной альтернативой другим низкоуглеводным сахарозаменителям, таким как стевия. Это связано с тем, что монах фрукты содержат антиоксиданты, такие как мокрозид, который обеспечивает несколько преимуществ для здоровья, которых нет у других подсластителей.

В 1 чайной ложке сырого плода содержится всего 0,4 грамма углеводов. Это количество настолько незначительно, что потребуется до 80 чайных ложек, чтобы съесть ежедневную кето-норму, то есть 30 граммов углеводов. И даже в этом случае хороший шанс, что вы все равно останетесь в кетозе.

        

Целебные свойства

Польза Монах Фрукта на кето-диете

1. Борется с инфекцией
Монах Фрукт обладают мощными антиинфекционными свойствами и, как было показано, ингибируют рост бактерий, особенно в полости рта, которые могут вызвать распад зубов.

2. Снижает риск развития диабета
Плоды Монах Фрукта использовались в качестве антидиабетического препарата у китайцев задолго до того, как его назвали низкокалорийным подсластителем.

Исследования показывают, что фрукт помогает снизить уровень глюкозы в организме, а также обладает способностью более эффективно секретировать инсулин в организме.

3. Помогает предотвратить рак
Антиоксиданты в Монах Фрукте дают многообещающие противораковые свойства.

Одно исследование показало, что мокрозид V обладает способностью ингибировать прогрессирование раковых клеток поджелудочной железы у мышей. Другое исследование показало, что плод обладает противоопухолевыми эффектами при раке горла.

4. Противовоспалительные свойства
Древние китайцы использовали Монах Фрукт как способ помочь при любом воспалении, от лихорадки до теплового удара.

Известно, что воспаление вызывает целый ряд проблем со здоровьем организма. Исследования показали, что этот плод оказывает противовоспалительное действие, давая ему возможность профилактики заболеваний.

Пробовали ли вы Монах Фрукт?
ДаНет

5. Помогает бороться с усталостью
В одном из исследований было сделано заключение, что экстракт монах фруктов помог уменьшить усталость у мышей, которые последовательно выполняли упражнения.

6. Снижает риск ожирения
Использование Монах Фруктов в качестве подсластителя с нулевой калорийностью показало, что плод может помочь людям с избыточным весом уменьшить общее потребление калорий, все еще удовлетворяя их тягу к сладкому. Добавим, что Монах Фрукт в 150-200 раз слаще обычного сахара

7. Снимает симптомы аллергии
Когда мы испытываем аллергическую реакцию, наше тело выпускает в организм несколько разных химических веществ, одним из которых является гистамин. Эти химические вещества ответственны за такие симптомы аллергии, как кашель, зуд и воспаление.

Экстракт Монах Фрукта может снизить количество гистамина и даже помогает уменьшить астматические реакции.

Недостатки Монах Фрукта

  • Цена
  • Некоторые люди утверждают, что есть неприятное послевкусие
  • Часто смешивают с другими подсластителями, которые содержат калории
  • Сложнее найти в продовольственных магазинах
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Алена Ковалёва
Алена является зарегистрированным диетологом, автором рецептов и тренером по питанию, и имеет степень бакалавра в области питания и диетологии.
Написано статей
164


Кето-меню и рецепты




Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
424
19
+
443
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
343
19
+
362
Вкусные рецепты
Общий балл
304
32
+
336
Калькулятор БЖУ
Общий балл
190
40
+
230
Руководство для новичков
Общий балл
148
22
+
170
Меню
Общий балл
119
23
+
142

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!