Можно ли облепиху на кето-диете?

Автор статьи
Татьяна Филатова
Время на чтение: 1 минута
АА

Облепиха и её польза для здоровья были известны древним знахарям на протяжении многих тысячелетий. Она традиционно используется для лечения астмы, хронического кашля и других респираторных заболеваний, а также укрепляет иммунную систему. На сегодняшний день ученые подтверждают, что ягоды облепихи полезны для лечения таких проблем, как истощение, инфекции, сердечно-сосудистые заболевания, проблемная кожа, язвы желудка и даже рак.

Почти 200 витаминов и минералов

Облепиха содержит почти 200 питательных веществ и фитонутриентов, необходимых для здорового функционирования организма. Она богата флавоноидами — фитонутриентами, которые, как известно, уменьшают распространение рака, а также уменьшают боль и воспаление. Интересно, что флавоноиды помогают и в достижении здоровой массы тела.

        

Можно ли облепиху на кето-диете?

Кроме того, ягоды облепихи содержат провитамин A, витамины B1, B2, B3, B6, C, D, E и K1. Масло из этих ягод богато фолиевой кислотой (витамином B9), которая имеет фундаментальное значение для реконструкции ДНК. Наконец, облепиха содержит самый большой процент редких жирных кислот омега-7 (30%-35%), и масляные ферменты супероксиддисмутазы (SOD), которые имеют решающее значение для защиты от окислительного стресса. Что касается минералов, то в ягодах облепихи содержится 20 минеральных элементов, включая железо, медь, марганец, селен и т. д.

Сильный антидепрессант и усилитель красоты

Облепиха может помочь при умственном и физическом стрессе. Синергия биоактивных компонентов делает её важным союзником для поддержания красоты и омоложения организма. Масло облепихи стимулирует регенерацию клеток, уменьшая тем самым морщины и замедляя старение кожи. Также это мощное средство от целого ряда проблем с кожей, включая дерматит, псориаз, прыщи, раны, ожоги и экзему.

Любите ли вы облепиху?
ДаНет

Облепиха и кето-диета

К счастью, облепиха — жирные ягоды. Их масло — единственное известное растительное масло в мире, которое включает омега-3, 6, 7 и 9! Все это делает облепиху самой необычной ягодой на нашей планете. Что касается углеводов, то 20 г сушеных плодов содержит 3,6 г жира, 3,1 г белка и всего 2,8 г чистых углеводов. Кроме того, исследования доказали, что облепиха уменьшает и задерживает реакцию инсулина, и улучшает гликемический профиль.

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Татьяна Филатова
Таня - профессиональный кулинарный фотограф, видеооператор и кулинар.
Написано статей
116

Кето-меню и рецепты



Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!