Курение на кето — можно или нет?

Автор статьи
Алена Ковалёва
Время на чтение: 1 минута
АА

В этой статье я расскажу вам, можно ли курить на кето-диете, и какие могут быть последствия для кетоза.

Как вы, наверное, уже знаете, основные побочные эффекты курения — это сердечно-сосудистые заболевания. Повреждение кровеносных сосудов и кальцификация, которые они вызывают, ухудшают не только содержание кислорода в крови, но и кровообращение. Это приводит к резкому ухудшению подачи кислорода в органы. Последствиями являются, например, инсульты, общие нарушения кровообращения или даже сердечный приступ.

        

Также потребление табака влияет на чувствительность клеток к инсулину и может привести к резистентности. Это может быть серьезной проблемой в традиционной диете, которая основана на углеводах и сахаре.

Отказались ли вы на кето от вредных привычек?
ДаНет

Тем не менее, поскольку кетогенная диета зависит от жирового обмена энергии, а не от сахарного обмена, курение не сильно влияет на усвоение питательных веществ. На сегодняшний день не найдено никакой связи между кетозом и потреблением табака. Поэтому курение в целом не влияет на кето-диету и кетоз.

Единственное, на что может повлиять курение, — это начальная фаза кетогенной диеты. Тошнота и общие симптомы кето-гриппа могут вызывать неприятные ощущения во рту.

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту
Но, даже если табак не нарушает кетоз и курильщики могут придерживаться кетогенной диеты, курить не рекомендуется в целом — на кето вы или нет. Если человек решился сделать шаг к более здоровому образу жизни, почему бы не избавиться и от вредной привычки?
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Алена Ковалёва
Алена является зарегистрированным диетологом, автором рецептов и тренером по питанию, и имеет степень бакалавра в области питания и диетологии.
Написано статей
64
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку от 3 до 5%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!