Кето и ГВ

Информация обновлена: 5 июля 2019

1) Как влияет низкоуглеводная жировая диета на организм кормящей мамы ?
2) повышает ли она жирность молока ?
3) меняет ли свойства и состав молока ?
4) почему тяжело худеть кормящей маме на низкоуглеводной жирной диете? Ведь , казалось бы, наоборот должны расходоваться жировые отложения и на выработку молока , и на поддержание жизнедеятельности самой мамы. А значит, ускорится процесс похудения? Но нет….

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте) Наше руководство по кормлению грудью во время кето охватывает эту тему более подробно, ниже ключевые моменты:

  • Не стремитесь к потере веса. Ваш растущий ребенок нуждается во всех питательных веществах и калориях, которые могут сформировать жизненно важные части его тела.
  • Пропустите интервальное голодание, опять же, потому что у вашего ребенка будет нехватка питательных веществ, которые ему нужны для полноценного развития.
  • Немного увеличьте углеводы, потому что глюкоза необходима для создания мышц и других критических внутренних структур.
  • Не сокращайте калории при грудном вскармливании, так как они отвечают за производство молока.



Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!