Кофе вместо завтрака
А можно вместо завтрака в 7 утра бронекофе, и затем в 12 и 17 прием пищи? Также можно кефир и сливки, вообще молочку? Спасибо! Только 10 дней на кето, аппетит поубавился, вес стоит, кетоны в моче 1.
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, по сути, это один из видов интервального голодания, поэтому можно) А кофе во время такого голодания может усилит его эффект.
https://ketodieto.com/4-tipa-intervalnogo-golodaniya/
https://ketodieto.com/mozhno-li-kofe-vo-vremya-intervalnogo-golodaniya/
Молочку можно, но не всю, вот руководство: