Диарея может быть на кето?
Кето-диета 2-й день, режим 4/20
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, у тех, кто испытывает диарею во время кето-диеты, её симптомы обычно возникают одновременно с побочными эффектами кето-гриппа (за исключением тех немногих счастливчиков, которые не испытывают кето-грипп!).
Тем не менее, диарея не обязательно является одним из симптомов кето-гриппа. Он исчезнет примерно через две недели, так как ваше тело приспосабливается к кетонам и новому способу получения энергии.
Более подробно о диарее на кето, в том числе что делать, расписано в нашем руководстве по ссылке:
