Чем заменить коричневый сахар на кето?
В прошлой статье мы обсудили, можно ли употреблять коричневый сахар на кетогенной диете и какие у него могут быть плюсы/минусы. Теперь предлагаем вам узнать, чем его можно заменить.
Наряду с низким содержанием углеводов, этот коричневый заменитель сахара содержит все натуральные ингредиенты, без глютена и калорий, что делает его идеальной альтернативой. Один грамм Sukrin Gold содержит 0 калорий, 0 г жира, 0 г белка и 1 г чистых углеводов.
Сама Трувия — это подсластитель, содержащий только экстракт листьев стевии и эритрит. В то время как большинство ингредиентов в сахарозаменителе не влияют на уровень сахара в крови, следует учитывать содержание 1 грамма сахара на половину чайной ложки.
Одна чайная ложка содержит 10 калорий, 0 г жира, 4 г углеводов и 0 г белка.
Смешайте вместе один стакан гранулированного эритрита, одну чайную ложку вашего любимого экстракта клена и одну чайную ложку глицерита стевии.
Хотя конечный ингредиент (глицерит стевии) является необязательным, она придаст мягкую текстуру и дополнительный сладкий аромат. Этот рецепт содержит 0 калорий и 0 углеводов, и идеально подходит для людей, придерживающихся кетогенной диеты.
Спасибо!Я имела ввиду готовую смесь.
Лаканто купила,но…он не коричневый.
Думаю,уже месяц над тем,что на 2-м фото.Просто корич.эритрит не нашла в продааже.
А, если это уже готовая смесь, тогда можете попробовать) Я думала, вы сами будете смешивать
Здравствуйте!
Я правильно поняла-коричневый эритрит имеет карамельный вкус ?Если эритрит+Монк фрукт,то карамельный вкус так же есть?Нигде нет информации
Здравствуйте, лучше все-таки использовать коричневый эритрит, смешав обычный эритрит с монк фруктом, вы не добьетесь такого же вкуса)