Чем заменить коричневый сахар на кето?

Автор статьи
Виталий Сиденченко
Время на чтение: 1 минута
АА

В прошлой статье мы обсудили, можно ли употреблять коричневый сахар на кетогенной диете и какие у него могут быть плюсы/минусы. Теперь предлагаем вам узнать, чем его можно заменить.

Замена коричневому сахару на кето
Место#
Название
Оценка эксперта
1
Натуральный коричневый сахарозаменитель Sukrin Gold
10
/
10
2
Сахарозаменитель Трувия
10
/
10
3
Заменитель коричневого сахара с экстрактом клена
10
/
10
4
Коричневый эритрит
10
/
10
Замена коричневому сахару на кето
Натуральный коричневый сахарозаменитель Sukrin Gold
1
В его основе эритрит, который является отличным низкоуглеводным сахарозаменителем. С ним, а также с небольшим количеством стевии и солода, Сукрин Голд дает аромат, вкус и текстуру коричневого сахара без какого-либо влияния на уровень сахара в крови.
Оценка эксперта:
10
/
10

 

        

Наряду с низким содержанием углеводов, этот коричневый заменитель сахара содержит все натуральные ингредиенты, без глютена и калорий, что делает его идеальной альтернативой. Один грамм Sukrin Gold содержит 0 калорий, 0 г жира, 0 г белка и 1 г чистых углеводов.

Сахарозаменитель Трувия
2
Еще один низкокалорийный заменитель коричневого сахара. Эта смесь состоит из натурального подсластителя Трувия, немного сахара и мелассы.
Оценка эксперта:
10
/
10

 

Сама Трувия — это подсластитель, содержащий только экстракт листьев стевии и эритрит. В то время как большинство ингредиентов в сахарозаменителе не влияют на уровень сахара в крови, следует учитывать содержание 1 грамма сахара на половину чайной ложки.

Одна чайная ложка содержит 10 калорий, 0 г жира, 4 г углеводов и 0 г белка.

Заменитель коричневого сахара с экстрактом клена
3
Вы можете сделать свой собственный низкокалорийный заменитель сахара в домашних условиях, которые состоит из простых ингредиентов.
Оценка эксперта:
10
/
10

 

Смешайте вместе один стакан гранулированного эритрита, одну чайную ложку вашего любимого экстракта клена и одну чайную ложку глицерита стевии.

Хотя конечный ингредиент (глицерит стевии) является необязательным, она придаст мягкую текстуру и дополнительный сладкий аромат. Этот рецепт содержит 0 калорий и 0 углеводов, и идеально подходит для людей, придерживающихся кетогенной диеты.

Коричневый эритрит
4
Это предварительно упакованная альтернатива коричневому сахару, которая идеально вписывается в образ жизни с низким содержанием углеводов. Две чайные ложки содержат 8 калорий, 0 г жира, 0 г белка и 0 г чистых углеводов.
Оценка эксперта:
10
/
10
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Рейтинг автора
Автор статьи
Виталий Сиденченко
Независимый автор, тренер по здоровому образу жизни и здоровью, а также специалист по тренингу личностного роста.
Написано статей
22
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!