Приложение KetoDieto в Google Play

Чем заменить коричневый сахар на кето?

Автор статьи
Виталий Сиденченко
Время на чтение: 1 минута
АА
Информация обновлена: 10 января 2023

В прошлой статье мы обсудили, можно ли употреблять коричневый сахар на кетогенной диете и какие у него могут быть плюсы/минусы. Теперь предлагаем вам узнать, чем его можно заменить.

Замена коричневому сахару на кето
Место#
Название
Оценка эксперта
1
Натуральный коричневый сахарозаменитель Sukrin Gold
10
/
10
2
Сахарозаменитель Трувия
10
/
10
3
Заменитель коричневого сахара с экстрактом клена
10
/
10
4
Коричневый эритрит
10
/
10
Замена коричневому сахару на кето
Натуральный коричневый сахарозаменитель Sukrin Gold
1
В его основе эритрит, который является отличным низкоуглеводным сахарозаменителем. С ним, а также с небольшим количеством стевии и солода, Сукрин Голд дает аромат, вкус и текстуру коричневого сахара без какого-либо влияния на уровень сахара в крови.
Оценка эксперта:
10
/
10

 

Наряду с низким содержанием углеводов, этот коричневый заменитель сахара содержит все натуральные ингредиенты, без глютена и калорий, что делает его идеальной альтернативой. Один грамм Sukrin Gold содержит 0 калорий, 0 г жира, 0 г белка и 1 г чистых углеводов.

Сахарозаменитель Трувия
2
Еще один низкокалорийный заменитель коричневого сахара. Эта смесь состоит из натурального подсластителя Трувия, немного сахара и мелассы.
Оценка эксперта:
10
/
10

 

Сама Трувия — это подсластитель, содержащий только экстракт листьев стевии и эритрит. В то время как большинство ингредиентов в сахарозаменителе не влияют на уровень сахара в крови, следует учитывать содержание 1 грамма сахара на половину чайной ложки.

Одна чайная ложка содержит 10 калорий, 0 г жира, 4 г углеводов и 0 г белка.

Заменитель коричневого сахара с экстрактом клена
3
Вы можете сделать свой собственный низкокалорийный заменитель сахара в домашних условиях, которые состоит из простых ингредиентов.
Оценка эксперта:
10
/
10

 

Смешайте вместе один стакан гранулированного эритрита, одну чайную ложку вашего любимого экстракта клена и одну чайную ложку глицерита стевии.

Хотя конечный ингредиент (глицерит стевии) является необязательным, она придаст мягкую текстуру и дополнительный сладкий аромат. Этот рецепт содержит 0 калорий и 0 углеводов, и идеально подходит для людей, придерживающихся кетогенной диеты.

Коричневый эритрит
4
Это предварительно упакованная альтернатива коричневому сахару, которая идеально вписывается в образ жизни с низким содержанием углеводов. Две чайные ложки содержат 8 калорий, 0 г жира, 0 г белка и 0 г чистых углеводов.
Оценка эксперта:
10
/
10
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Обсуждения
Анас
10 месяцев назад
Ответить

Спасибо!Я имела ввиду готовую смесь.
Лаканто купила,но…он не коричневый.
Думаю,уже месяц над тем,что на 2-м фото.Просто корич.эритрит не нашла в продааже.

    Алена Ковалёва
    10 месяцев назад
    Ответить

    А, если это уже готовая смесь, тогда можете попробовать) Я думала, вы сами будете смешивать

Анастасия
10 месяцев назад
Ответить

Здравствуйте!
Я правильно поняла-коричневый эритрит имеет карамельный вкус ?Если эритрит+Монк фрукт,то карамельный вкус так же есть?Нигде нет информации

    Алена Ковалёва
    10 месяцев назад
    Ответить

    Здравствуйте, лучше все-таки использовать коричневый эритрит, смешав обычный эритрит с монк фруктом, вы не добьетесь такого же вкуса)

Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!