Загрязняется ли кишечник при потреблении мяса, молочных продуктов?

Здравствуйте!) Слушал веганов, сыроедов, они говорят что при употреблении мяса, яиц, молочных продуктов, происходит загрязнение кишечника, т.е гниение в организме (появляются паразиты). Именно поэтому появляются многочисленные болезни. Сам хочу избавиться от углеводной зависимости (голова в тумане, быстро устаю, особенно при чтении), сейчас не могу определиться диетой пробовать веганство или кето. Но как я знаю веганы употребляют много фруктов т.е углеводы) Ответь пожалуйста:

1) влияет ли кето на вес? (не будет ли ожирение)
2) на сосуды, состояние кишечника, анализы и т.д?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту

Здравствуйте)

1. Наоборот — кето помогает сбросить лишний вес. По сути, кетогенная диета использует ваш жир в качестве источника энергии. Во время кето, уровень инсулина (жирового гормона) значительно падает, что превращает ваше тело в машину для сжигания жира.

С научной точки зрения, кетоновая диета показала лучшие результаты по сравнению с диетами с низким содержанием жира и высоким содержанием углеводов, даже в долгосрочной перспективе.

Также многие люди используют кетогенную диету, чтобы повысить умственную работоспособность.

Кетоны — отличный источник топлива для мозга. Когда вы снижаете потребление углеводов, вы избегаете больших всплесков сахара в крови. Вместе это может привести к улучшению фокуса и концентрации.

Исследования показывают, что увеличение потребления жирных кислот может влиять на наши функции мозга.

2. Есть специальные версии кето-диеты и меню для веганов и вегетарианцев) Советую ознакомиться с нашими статьями ниже:

https://ketodieto.com/keto-dieta-dlya-veganov-chto-mozhno-a-chto-nelzya/

https://ketodieto.com/keto-dieta-dlya-vegetariantsev/

        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Кето-меню и рецепты


Добавить комментарий

Полезен ли наш сайт?

Какие разделы сайта для вас самые полезные? У вас есть 3 голоса для решения)
Общая информация по кето
Общий балл
355
15
+
370
Статьи о кето-продуктах
Общий балл
285
15
+
300
Вкусные рецепты
Общий балл
248
26
+
274
Калькулятор БЖУ
Общий балл
159
33
+
192
Руководство для новичков
Общий балл
122
21
+
143
Меню
Общий балл
96
19
+
115

Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!