Молочные продукты
Скажите, пожалуйста, если на диете Дюкана у меня не было застоя веса при употреблении всех молочных продуктов, означает ли это, что мой организм хорошо их переносит и будет так себя вести и на Кето-диете? Или это принципиально разные реакции на молочку могут быть при разных рационах? Спасибо)
Мнение эксперта
Виталий Сиденченко
Независимый копирайтер и блоггер по кетогенной диете.
Здравствуйте, если вы после употребления молочки вы себя хорошо чувствуете и нет никаких побочных эффектов, значит, вы можете смело есть их и на кето) В целом, всегда прислушивайтесь к своему организму и начните вводить молочные продукты в рацион постепенно, чтобы проследить за реакцией.
