Сухое вино на кето
Можно ли изредка употреблять сухое вино красное или белое?
Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Здравствуйте, иногда можно, у нас на сайте есть отдельная статья, посвященная вину:
https://ketodieto.com/vino-na-keto-diete-chto-mozhno-a-chto-nelzya/
Но есть несколько предостережений:
- Влияние алкоголя способствует перееданию и желанию выпить еще больше. Чем выше содержание алкоголя, тем выше вероятность того, что вы нарушите кетоз.
- Потребление алкоголя отключает ваш потенциал сжигания жира. Тело отдает предпочтение выведению алкоголя из вашего организма, а не сжиганию жира. Это может замедлить или даже остановить потерю веса и выработку кетонов.
- У вас может быть более низкая устойчивость к алкоголю.
