Не наступает кето-адаптация
Добрый день!
Очень нужен совет, возможно Вам встречались подобные случаи. Кето питание начала без плавного перехода. С первого дня началась тошнота, не прекращалась 7 дней, а также сильнейшая диарея, головокружение, слабость, отсутствовал аппетит. Практически со второго дня уровень кетонов в моче был достаточно велик, около 4-5 ммоль, иногда до 8 моль. На седьмой день решила ничего не есть, состояние ухудшилось и мне пришлось вернуться в углеводному рациону и, похоже, я сорвала поджелудочную. Меня сильно огорчило, что даже спустя 8 дней кетоза так и не наступила кето-адаптация. Может ли быть такое, что из-за проблем с ЖКТ человек не адаптируется?
Есть ли какие-нибудь рекомендации по переходу на кето для больных панкреатитом?
Здравствуйте, скорее всего, это из-за резкого перехода на кето. В первую очередь, сходите к врачу, сдайте все анализы и определите точно диагноз. Затем попробуйте все делать плавно, медленно ограничивая количество углеводов и постепенно увеличивая жир + проанализируйте свой рацион и узнайте, на какой именно продукты/продукты у вас реагирует поджелудочная. Также пейте ферменты — например, Креон 10000.
К слову, насчет питания: поджелудочной железе вредят не жиры, а сахара.