Сырный суп с говядиной и капустой

Категория

Низкоуглеводный сырный суп с говяжьим фаршем и цветной капустой.

Сырный суп с говядиной и капустой
Количество порций1 порция
 150 г говяжьего фарша
 130 г цветной капусты, нарезаной на мелкие соцветия
 250 мл воды или куриного/костного бульона
 30 г измельченного мягкого сыра чеддер
 2 г ксантановой камеди (действует как загуститель, поэтому можете отрегулировать её по своему вкусу)
 1,50 ст.л. сметаны (для подачи)
1

Обжарьте говяжий фарш в средней кастрюле.

        
2

Добавьте воду (или бульон) и ксантановую камедь. Доведите до кипения и добавьте тертый сыр чеддер.

3

Добавьте цветную капусту и варите на медленном огне, пока сыр не расплавится.

4

Добавьте сметану и приправьте по вкусу.

Питательная ценность

Размер порции: Весь рецепт

Порций: 1


На одну порцию
Калорий 588
% дневной нормы*
Жиров 45.4g70%
Чистые углеводы 5.7g2%
Клетчатки 2.6g11%
Белка 36g72%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 150 г говяжьего фарша
 130 г цветной капусты, нарезаной на мелкие соцветия
 250 мл воды или куриного/костного бульона
 30 г измельченного мягкого сыра чеддер
 2 г ксантановой камеди (действует как загуститель, поэтому можете отрегулировать её по своему вкусу)
 1,50 ст.л. сметаны (для подачи)

Рецепт

1

Обжарьте говяжий фарш в средней кастрюле.

2

Добавьте воду (или бульон) и ксантановую камедь. Доведите до кипения и добавьте тертый сыр чеддер.

3

Добавьте цветную капусту и варите на медленном огне, пока сыр не расплавится.

4

Добавьте сметану и приправьте по вкусу.

Сырный суп с говядиной и капустой
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерт
Жирные бомбы
Добавить комментарий



Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!