="Приложение

Сырный суп с брокколи в мультиварке

Информация обновлена: 11 июня 2021

АвторАлена Ковалёва

Кето суп из трех видов сыра, брокколи и сливок.

Сырный суп с брокколи
Порции8 порций
 226 г сливочного сыра
 2 ст.л. сливочного масла
 256 мл куриного бульона
 2 стакана воды
 128 мл жирных сливок
 64 г тертого сыра пармезан
 640 г брокколи (хорошо нарезанной)
 128 г тертого сыра чеддер
1

Смешайте в мультиварке воду, бульон, сливочный сыр, масло и жирные сливки.

2

Добавьте пармезан и брокколи, и варите 3 часа на среднем огне.

3

Добавьте измельченный чеддер и перемешайте до растопления сыра.

4

Приправьте солью и перцем по вкусу. Украсьте измельченным беконом.

Питательная ценность

Размер порции: 350 мл (без бекона)

Порций: 8


Макросы на порцию
Калории 457
% дневной нормы*
Всего жира 39g60%
Чистые углеводы 8.75g3%
Белок 19g38%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 226 г сливочного сыра
 2 ст.л. сливочного масла
 256 мл куриного бульона
 2 стакана воды
 128 мл жирных сливок
 64 г тертого сыра пармезан
 640 г брокколи (хорошо нарезанной)
 128 г тертого сыра чеддер

Приготовление

1

Смешайте в мультиварке воду, бульон, сливочный сыр, масло и жирные сливки.

2

Добавьте пармезан и брокколи, и варите 3 часа на среднем огне.

3

Добавьте измельченный чеддер и перемешайте до растопления сыра.

4

Приправьте солью и перцем по вкусу. Украсьте измельченным беконом.

Сырный суп с брокколи в мультиварке

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!