Сырный суп с брокколи в мультиварке
АвторАлена КовалёваКето суп из трех видов сыра, брокколи и сливок.
226 г сливочного сыра
2 ст.л. сливочного масла
256 мл куриного бульона
2 стакана воды
128 мл жирных сливок
64 г тертого сыра пармезан
640 г брокколи (хорошо нарезанной)
128 г тертого сыра чеддер
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте в мультиварке воду, бульон, сливочный сыр, масло и жирные сливки.
2
Добавьте пармезан и брокколи, и варите 3 часа на среднем огне.
3
Добавьте измельченный чеддер и перемешайте до растопления сыра.
4
Приправьте солью и перцем по вкусу. Украсьте измельченным беконом.
Пищевая ценность
8 порций
Размер порции
350 мл (без бекона)
- Количество на порцию
- Калории457
- % Дневная норма *
- Всего жира 39g50%
- Чистые углеводы 8.75g4%
- Белок 19g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
226 г сливочного сыра
2 ст.л. сливочного масла
256 мл куриного бульона
2 стакана воды
128 мл жирных сливок
64 г тертого сыра пармезан
640 г брокколи (хорошо нарезанной)
128 г тертого сыра чеддер
