Сырный кето суп с креветками
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный сливочно-сырный суп с креветками и грибами.
700 г маленьких креветок
230 г тертого сыра чеддер
250 г нарезанных грибов
900 мл куриного бульона
240 г жирных взбитых сливок
115 г сливочного масла
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Почистите и обжарьте креветки до готовности. Отложите в сторону.
2
Добавьте грибы и куриный бульон в суповую кастрюлю и доведите до кипения на сильном огне.
3
Уменьшите огонь до среднего и добавьте сливки, масло и сыр.
4
Перемешивайте, пока сыр не расплавится.
5
Уменьшите огонь до минимума.
6
Добавьте обжаренные креветки в кастрюлю с супом и перемешайте.
Пищевая ценность
4 порций
Размер порции
1
- Количество на порцию
- Калории451
- % Дневная норма *
- Всего жира 33g43%
- Чистые углеводы 3g2%
- Белок 29g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
700 г маленьких креветок
230 г тертого сыра чеддер
250 г нарезанных грибов
900 мл куриного бульона
240 г жирных взбитых сливок
115 г сливочного масла
