Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне, и обжарьте в нем лук до мягкости.
2
Добавьте колбасу, измельчите её лопаткой и обжаривайте до готовности, часто помешивая.
3
Добавьте томатную пасту, нарезанные кубиками помидоры, чеснок, соль, перец, итальянскую приправу, сливочный сыр и куриный бульон. Быстро перемешайте до однородности.
4
Доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой и дайте покипеть супу в течение 20 минут.
5
Добавьте жирные сливки и сыр пармезан, и прогрейте.
6
Перед подачей посыпьте каждую порцию тертым пармезаном.
Пищевая ценность
Размер порции 1
Порции 6
Количество на порцию
Калории476
% Дневная норма *
Всего жира40g62%
Чистые углеводы7.3g3%
Клетчатка1.7g7%
Белок20g40%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
2ст.л.оливкового масла
450гитальянской колбасы
½средней луковицы, нарезанной
3измельченных зубчика чеснока
200гтоматной пасты без сахара
1ч.л.итальянской приправы
Соль и черный перец
4средних помидора, нарезанных кубиками
450гсливочного сыра
128млкуриного бульона
128млжирных сливок
64гтертого сыра пармезан + сыр для подачи
Приготовление
1
Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне, и обжарьте в нем лук до мягкости.
2
Добавьте колбасу, измельчите её лопаткой и обжаривайте до готовности, часто помешивая.
3
Добавьте томатную пасту, нарезанные кубиками помидоры, чеснок, соль, перец, итальянскую приправу, сливочный сыр и куриный бульон. Быстро перемешайте до однородности.
4
Доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой и дайте покипеть супу в течение 20 минут.
5
Добавьте жирные сливки и сыр пармезан, и прогрейте.
6
Перед подачей посыпьте каждую порцию тертым пармезаном.
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
