="Приложение

Сливочно-томатный суп с колбасой и сыром

Информация обновлена: 7 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный томатный суп с итальянской колбасой, жирными сливками и сыром пармезан.

Сливочно-томатный суп с колбасой и сыром
Порции6 порций
 2 ст.л. оливкового масла
 450 г итальянской колбасы
 ½ средней луковицы, нарезанной
 3 измельченных зубчика чеснока
 200 г томатной пасты без сахара
 1 ч.л. итальянской приправы
 Соль и черный перец
 4 средних помидора, нарезанных кубиками
 450 г сливочного сыра
 128 мл куриного бульона
 128 мл жирных сливок
 64 г тертого сыра пармезан + сыр для подачи
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне, и обжарьте в нем лук до мягкости.

2

Добавьте колбасу, измельчите её лопаткой и обжаривайте до готовности, часто помешивая.

3

Добавьте томатную пасту, нарезанные кубиками помидоры, чеснок, соль, перец, итальянскую приправу, сливочный сыр и куриный бульон. Быстро перемешайте до однородности.

4

Доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой и дайте покипеть супу в течение 20 минут.

5

Добавьте жирные сливки и сыр пармезан, и прогрейте.

6

Перед подачей посыпьте каждую порцию тертым пармезаном.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 6


Количество на порцию
Калории 476
% Дневная норма *
Всего жира 40g62%
Чистые углеводы 7.3g3%
Клетчатка 1.7g7%
Белок 20g40%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 2 ст.л. оливкового масла
 450 г итальянской колбасы
 ½ средней луковицы, нарезанной
 3 измельченных зубчика чеснока
 200 г томатной пасты без сахара
 1 ч.л. итальянской приправы
 Соль и черный перец
 4 средних помидора, нарезанных кубиками
 450 г сливочного сыра
 128 мл куриного бульона
 128 мл жирных сливок
 64 г тертого сыра пармезан + сыр для подачи

Приготовление

1

Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне, и обжарьте в нем лук до мягкости.

2

Добавьте колбасу, измельчите её лопаткой и обжаривайте до готовности, часто помешивая.

3

Добавьте томатную пасту, нарезанные кубиками помидоры, чеснок, соль, перец, итальянскую приправу, сливочный сыр и куриный бульон. Быстро перемешайте до однородности.

4

Доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой и дайте покипеть супу в течение 20 минут.

5

Добавьте жирные сливки и сыр пармезан, и прогрейте.

6

Перед подачей посыпьте каждую порцию тертым пармезаном.

Сливочно-томатный суп с колбасой и сыром

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!