Шоколадный кето-ганаш
Низкоуглеводный кето-ганаш из шоколада и сливок с ванилью.
150 мл жирных взбитых сливок
40 г 90% темного шоколада
1 ч.л. ванильной эссенции
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Нагрейте жирные сливки до слабого кипения, постоянно помешивая, чтобы они не пригорели.
2
Смешайте сливки с шоколадом и ванилью до полной однородности.
3
Разложите на 2 порции и поставьте в холодильник до застывания.
Пищевая ценность
Размер порции 1
Порции 2
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Всего жира 49g76%
- Чистые углеводы 2.8g1%
- Белок 3g6%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
150 мл жирных взбитых сливок
40 г 90% темного шоколада
1 ч.л. ванильной эссенции
Приготовление
1
Нагрейте жирные сливки до слабого кипения, постоянно помешивая, чтобы они не пригорели.
2
Смешайте сливки с шоколадом и ванилью до полной однородности.
3
Разложите на 2 порции и поставьте в холодильник до застывания.