Шоколадный кето-ганаш
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный кето-ганаш из шоколада и сливок с ванилью.
150 мл жирных взбитых сливок
40 г 90% темного шоколада
1 ч.л. ванильной эссенции
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Нагрейте жирные сливки до слабого кипения, постоянно помешивая, чтобы они не пригорели.
2
Смешайте сливки с шоколадом и ванилью до полной однородности.
3
Разложите на 2 порции и поставьте в холодильник до застывания.
Пищевая ценность
2 порций
Размер порции
1
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Всего жира 49g63%
- Чистые углеводы 2.8g2%
- Белок 3g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
150 мл жирных взбитых сливок
40 г 90% темного шоколада
1 ч.л. ванильной эссенции
