Шоколадно-арахисовые батончики
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные кето батончики из шоколада, арахисового и сливочного масла.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.
Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.
Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.
В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)
Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.
12 порций
1 (макросы зависят от выбранного шоколада)
- Количество на порцию
- Калории213
- % Дневная норма *
- Всего жира 21g27%
- Чистые углеводы 2g1%
- Белок 3g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.
Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.
Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.
В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)
Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.
