Шоколадно-арахисовые батончики
Низкоуглеводные кето батончики из шоколада, арахисового и сливочного масла.
Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.
Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.
Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.
В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)
Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.
Размер порции 1 (макросы зависят от выбранного шоколада)
Порции 12
- Количество на порцию
- Калории 213
- % Дневная норма *
- Всего жира 21g33%
- Чистые углеводы 2g1%
- Белок 3g6%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.
Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.
Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.
В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)
Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Перейти в магазин