Шоколадно-арахисовые батончики

Категория

Низкоуглеводные кето батончики из шоколада, арахисового и сливочного масла.

Шоколадно-арахисовые батончики
Количество порций12 порций
 255 г низкоуглеводного шоколада
 56 г несладкого арахисового масла
 96 г сливочного масла
1

Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.

        
2

Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.

3

Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.

4

В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)

5

Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.

6

Поставьте в холодильник на 2 часа или в морозильную камеру на 30 минут, пока масса не застынет.

Питательная ценность

Размер порции: 1 (макросы зависят от выбранного шоколада)

Порций: 12


На одну порцию
Калорий 213
% дневной нормы*
Жиров 21g33%
Чистые углеводы 2g1%
Белка 3g6%

* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки

Ингредиенты

 255 г низкоуглеводного шоколада
 56 г несладкого арахисового масла
 96 г сливочного масла

Рецепт

1

Положите шоколад и сливочное масло (оставьте 1 столовую ложку масла) в миску и поставьте в микроволновку на примерно 1 минуту 10 секунд.

2

Вытащите миску и хорошо перемешайте содержимое, пока шоколад не растает в горячем масле.

3

Вылейте в силиконовую форму на 12 порций.

4

В небольшую миску положите 56 г арахисового масла и 1 столовую ложку сливочного масла, и поставьте в микроволновку на примерно 20 секунд. Размешайте до однородности. Если хотите, можете добавить немного низкоуглеводного подсластителя (эритрит, стевия и т.д.)

5

Разложите арахисовую массу в формы с шоколадом, и сгладьте ножом.

6

Поставьте в холодильник на 2 часа или в морозильную камеру на 30 минут, пока масса не застынет.

Шоколадно-арахисовые батончики
        

Помогла статья? Оцените её
Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)
Загрузка...
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Добавить комментарий



Начните худеть вместе с нашей рассылкой

Сотни людей используют KetoDieto.com, чтобы похудеть. Присоединяйтесь к ним в бесплатной рассылке, чтобы получить эксклюзивные советы, аппетитные рецепты и дополнительную мотивацию!

Спасибо за подписку)

Ой, что-то пошло не так...

Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!