Салат с курицей, авокадо и беконом

Name: Салат с курицей, авокадо и беконом
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 6 Порции
Cuisine: Кокоса
Ingredients: 450 г куриных грудок, без кожи и костей; 64 г красного лука; 32 г зеленого лука; 4 полоски бекона; 2 авокадо; 128 г низкоуглеводного майонез; 1 ст.л. сливочного масла; Сок 1 лайма

Информация обновлена: 8 сентября 2021

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный кето-салат с курицей, авокадо, беконом и луком.

РубрикаКето салатыCuisineКокоса, Молока, Орехов, Рыбы, Яиц

Доходность6 порций

Время на подготовку15 минутыВремя приготовления15 минутыОбщее время30 минуты

450 г куриных грудок, без кожи и костей

64 г красного лука

32 г зеленого лука

4 полоски бекона

2 авокадо

128 г низкоуглеводного майонез

1 ст.л. сливочного масла

Сок 1 лайма

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Приготовьте бекон и отложите в сторону.

Растопите сливочное масло в сковороде на среднем огне.

Нарежьте куриные грудки на небольшие кубики. Положите курицу на сковороду и обжарьте до готовности. Снимите с огня и отложите в сторону.

Нарежьте кубиками красный и зеленый лук. Отложите 1/4 зеленого лука для гарнира; положите остальной зеленый лук и весь красный лук в миску.

Нарежьте бекон на мелкие кусочки и добавьте в миску.

Нарежьте мякоть авокадо на кубики и, при желании, слегка размягчите его вилкой. Выдавите сок лайма прямо на авокадо, а затем положите авокадо в миску с луком и беконом.

Добавьте в миску приготовленную курицу и майонез, и перемешайте до однородности.

Посыпьте оставшимся зеленым луком.

Пищевая ценность

6 Порции

Serving size

Amount per serving
Калории517

% Дневная норма *
Всего жиров 46g59%
Чистый углевод 3g2%
Белок 19g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

Ингредиенты