Огуречные кето-рулетики с индейкой и сыром

Name: Огуречные кето-рулетики с индейкой и сыром
Yield: 1 порций
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 2 тонких ломтика огурца (используйте острый нож, чтобы нарезать их вдоль); 1 ломтик сливочного сыра; 56 г копченой индейки; 4 ломтика салями; 1 ст.л. низкоуглеводного майонеза; Горсть шпината

Информация обновлена: 20 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные рулетики из огурца с индейкой, сыром, шпинатом и салями.

Огуречные кето-рулетики с индейкой и сыром

РубрикаКето закускиРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы, ЯицОсновной ингредиент#Огурцы, #Сыр, #Шпинат

Порции1 порция

2 тонких ломтика огурца (используйте острый нож, чтобы нарезать их вдоль)

1 ломтик сливочного сыра

56 г копченой индейки

4 ломтика салями

1 ст.л. низкоуглеводного майонеза

Горсть шпината

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Промокните обе стороны ломтиков огурца бумажными салфетками.

Положите ломтики на разделочную доску.

В указанном порядке (начиная с сыра) выложите на ломтики огурца начинку и плотно сверните.

Скрепите зубочистками и разрежьте пополам поперек.

Пищевая ценность

1 порций

Размер порции

1 рулетик

Количество на порцию
Калории289

% Дневная норма *
Всего жира 15.9g21%
Чистые углеводы 7.9g3%
Белок 27.3g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты