2тонких ломтика огурца (используйте острый нож, чтобы нарезать их вдоль)
1ломтик сливочного сыра
56гкопченой индейки
4ломтика салями
1ст.л.низкоуглеводного майонеза
Горсть шпината
1
Промокните обе стороны ломтиков огурца бумажными салфетками.
2
Положите ломтики на разделочную доску.
3
В указанном порядке (начиная с сыра) выложите на ломтики огурца начинку и плотно сверните.
4
Скрепите зубочистками и разрежьте пополам поперек.
Пищевая ценность
Размер порции 1 рулетик
Порции 1
Количество на порцию
Калории289
% Дневная норма *
Всего жира15.9g25%
Чистые углеводы7.9g3%
Белок27.3g55%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
2тонких ломтика огурца (используйте острый нож, чтобы нарезать их вдоль)
1ломтик сливочного сыра
56гкопченой индейки
4ломтика салями
1ст.л.низкоуглеводного майонеза
Горсть шпината
Приготовление
1
Промокните обе стороны ломтиков огурца бумажными салфетками.
2
Положите ломтики на разделочную доску.
3
В указанном порядке (начиная с сыра) выложите на ломтики огурца начинку и плотно сверните.
4
Скрепите зубочистками и разрежьте пополам поперек.
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)
Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.
К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)