="Приложение

Мясные кето-шарики с сыром

Информация обновлена: 23 марта 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные шарики из говяжьего фарша и двух видов сыра.

Мясные кето-шарики с сыром
Порции1 порция
 256 г тертого сыра чеддер
 2 ч.л. итальянской приправы
 2 ч.л. разрыхлителя
 450 г говяжьего фарша
 226 г сливочного сыра (комнатной температуры, нарезанного небольшими кусочками)
 2 измельченных зубчика чеснока (по желанию)
1

Разогрейте духовку до 204 градусов.

2

Застелите противень фольгой и хорошо смажьте маслом.

3

В большой миске смешайте миндальную муку, тертый чеддер, итальянскую приправу и разрыхлитель.

4

Добавьте фарш, сливочный сыр и измельченный чеснок (если используете). Хорошо перемешайте.

5

Сформируйте шарики диаметром около 2,5 см, и выложите их на противень.

6

Выпекайте 8 минут, затем переверните шарики, чтобы они не прилипли. Выпекайте еще 7-8 минут, пока они не подрумянятся.

Пищевая ценность

Размер порции 4 шарика


Количество на порцию
Калории 313
% Дневная норма *
Всего жира 27g42%
Чистые углеводы 4g2%
Клетчатка 1g4%
Белок 13g26%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 256 г тертого сыра чеддер
 2 ч.л. итальянской приправы
 2 ч.л. разрыхлителя
 450 г говяжьего фарша
 226 г сливочного сыра (комнатной температуры, нарезанного небольшими кусочками)
 2 измельченных зубчика чеснока (по желанию)

Приготовление

1

Разогрейте духовку до 204 градусов.

2

Застелите противень фольгой и хорошо смажьте маслом.

3

В большой миске смешайте миндальную муку, тертый чеддер, итальянскую приправу и разрыхлитель.

4

Добавьте фарш, сливочный сыр и измельченный чеснок (если используете). Хорошо перемешайте.

5

Сформируйте шарики диаметром около 2,5 см, и выложите их на противень.

6

Выпекайте 8 минут, затем переверните шарики, чтобы они не прилипли. Выпекайте еще 7-8 минут, пока они не подрумянятся.

Мясные кето-шарики с сыром

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи