Легкий кето-суп из лосося
Низкоуглеводная похлебка из лосося с овощами.
![Легкий кето-суп из лосося](https://ketodieto.com/wp-content/uploads/2022/07/1qv7f577vpr81.webp)
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
В большой кастрюле обжарьте сельдерей, лук и чеснок в сливочном масле, пока овощи не станут мягкими.
Добавьте в кастрюлю бульон, морковь, соль, перец и укроп; доведите до кипения.
Уменьшите огонь; накройте крышкой и варите 40 минут или пока овощи не станут почти мягкими.
Добавьте сливки и лосось. Варите на медленном огне в течение 15 минут или пока все не прогреется.
При желании украсьте приготовленным беконом, зеленым луком и молотым черным перцем.
Размер порции 250 мл
Порции 8
- Количество на порцию
- Калории 274
- % Дневная норма *
- Всего жира 15g24%
- Чистые углеводы 16g6%
- Клетчатка 2g8%
- Белок 16g32%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
В большой кастрюле обжарьте сельдерей, лук и чеснок в сливочном масле, пока овощи не станут мягкими.
Добавьте в кастрюлю бульон, морковь, соль, перец и укроп; доведите до кипения.
Уменьшите огонь; накройте крышкой и варите 40 минут или пока овощи не станут почти мягкими.
Добавьте сливки и лосось. Варите на медленном огне в течение 15 минут или пока все не прогреется.
При желании украсьте приготовленным беконом, зеленым луком и молотым черным перцем.