Легкий кето-суп из лосося
Низкоуглеводная похлебка из лосося с овощами.

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
В большой кастрюле обжарьте сельдерей, лук и чеснок в сливочном масле, пока овощи не станут мягкими.
Добавьте в кастрюлю бульон, морковь, соль, перец и укроп; доведите до кипения.
Уменьшите огонь; накройте крышкой и варите 40 минут или пока овощи не станут почти мягкими.
Добавьте сливки и лосось. Варите на медленном огне в течение 15 минут или пока все не прогреется.
При желании украсьте приготовленным беконом, зеленым луком и молотым черным перцем.
8 порций
250 мл
- Количество на порцию
- Калории274
- % Дневная норма *
- Всего жира 15g20%
- Чистые углеводы 16g6%
- Клетчатка 2g8%
- Белок 16g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
В большой кастрюле обжарьте сельдерей, лук и чеснок в сливочном масле, пока овощи не станут мягкими.
Добавьте в кастрюлю бульон, морковь, соль, перец и укроп; доведите до кипения.
Уменьшите огонь; накройте крышкой и варите 40 минут или пока овощи не станут почти мягкими.
Добавьте сливки и лосось. Варите на медленном огне в течение 15 минут или пока все не прогреется.
При желании украсьте приготовленным беконом, зеленым луком и молотым черным перцем.