Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
В большой кастрюле обжарьте сельдерей, лук и чеснок в сливочном масле, пока овощи не станут мягкими.
2
Добавьте в кастрюлю бульон, морковь, соль, перец и укроп; доведите до кипения.
3
Уменьшите огонь; накройте крышкой и варите 40 минут или пока овощи не станут почти мягкими.
4
Добавьте сливки и лосось. Варите на медленном огне в течение 15 минут или пока все не прогреется.
5
При желании украсьте приготовленным беконом, зеленым луком и молотым черным перцем.
Пищевая ценность
8 порций
Размер порции
250 мл
Количество на порцию
Калории274
% Дневная норма *
Всего жира15g20%
Чистые углеводы16g6%
Клетчатка 2g8%
Белок16g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
64гнарезанного сельдерея
64гнарезанного лука
1измельченный зубчик чеснока
3ст.л.сливочного масла
400млкуриного бульона
128гтертой моркови
1,50ч.л.соли (или по вкусу)
½ч.л.перца
От 1/4 до 3/4 чайной ложки укропа
256гжирных сливок
256гприготовленного лосося
Приготовление
1
В большой кастрюле обжарьте сельдерей, лук и чеснок в сливочном масле, пока овощи не станут мягкими.
2
Добавьте в кастрюлю бульон, морковь, соль, перец и укроп; доведите до кипения.
3
Уменьшите огонь; накройте крышкой и варите 40 минут или пока овощи не станут почти мягкими.
4
Добавьте сливки и лосось. Варите на медленном огне в течение 15 минут или пока все не прогреется.
5
При желании украсьте приготовленным беконом, зеленым луком и молотым черным перцем.
АвторАлена Ковалёва
