Куриная запеканка с халапеньо
Низкоуглеводная куриная запеканка с перцем халапеньо и сыром.

Нагрейте духовку до 176 градусов.
Обжарьте лук и халапеньо на сковороде с небольшим количеством масла на ваш вкус, пока они не станут мягкими.
Смешайте лук и халапеньо в огромной миске с курицей, сыром, сливочным сыром и специями.
Переложите смесь в смазанную жиром форму для запекания 9x11 дюймов, и посыпьте хрустящими кусочками бекона сверху.
Поставьте форму в духовку и готовьте 25-30 минут.
Размер порции 1
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 400
- % Дневная норма *
- Чистые углеводы 5g2%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Нагрейте духовку до 176 градусов.
Обжарьте лук и халапеньо на сковороде с небольшим количеством масла на ваш вкус, пока они не станут мягкими.
Смешайте лук и халапеньо в огромной миске с курицей, сыром, сливочным сыром и специями.
Переложите смесь в смазанную жиром форму для запекания 9x11 дюймов, и посыпьте хрустящими кусочками бекона сверху.
Поставьте форму в духовку и готовьте 25-30 минут.