Кето суши с копченым лососем и креветками

Name: Кето суши с копченым лососем и креветками
Cuisine: Кокоса
Ingredients: 1 ч.л. кунжутного масла; 1,5 ст. л. соевого соуса; 140 г копченого лосося; 85 г креветок; 150 г "риса" из цветной капусты; 2 листа нори; 1 длинный ломтик огурца; ¼ авокадо; 1 мл сливочного сыра

Информация обновлена: 16 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные суши с креветками, лососем и сливочным сыром.

Кето суши с копченым лососем и креветками

РубрикаКето закускиCuisineКокоса, Молока, Орехов, Рыбы, ЯицTags#Авокадо, #Капуста, #Креветки, #Лосось

Порции1 порция

1 ч.л. кунжутного масла

1,5 ст. л. соевого соуса

140 г копченого лосося

85 г креветок

150 г "риса" из цветной капусты

2 листа нори

1 длинный ломтик огурца

¼ авокадо

1 мл сливочного сыра

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Замаринуйте лосося (и креветок, если хотите) в соевом соусе и кунжутном масле минимум на 2 часа.

Мелко-мелко измельчите капусту, превратив ее в "рис", после чего отварите его и смешайте со сливочным сыром.

Разложите листы нори, смочите края и склейте их друг с другом.

Положите рис с цветной капустой, добавьте все остальные ингредиенты на лист, затем сверните нори.

Намочите края свернутого листа, чтобы они склеились.

Пищевая ценность

0 порций

Размер порции

Весь рецепт

Количество на порцию
Калории788

% Дневная норма *
Всего жира 37.5g49%
Чистые углеводы 9.4g4%
Белок 86.4g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты