="Приложение

Кето-салат с креветками в масле

Информация обновлена: 18 ноября 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный салат с креветками, сыром и овощами.

Кето-салат с креветками в масле
Порции1 порция
Общее время10 минуты
 120 г креветок, очищенных и приготовленных в 2 ст. л. сливочного масла
 128 г шпината
 85 г помидоров черри
 85 г маслин без косточек и нарезанных ломтиками
 17 г сыра
 1 ст.л. оливкового масла, для подачи
 1 ч.л. лимонного сока, для подачи
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1

Положите шпинат на тарелку.

2

Разрежьте помидоры пополам и положите на шпинат.

3

Добавьте маслины, приготовленные креветки и сыр.

4

В конце добавьте оливковое масло и выжмите лимонный сок.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 1


Количество на порцию
Калории 488
% Дневная норма *
Всего жира 38.8g60%
Чистые углеводы 4.8g2%
Белок 30.1g61%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 120 г креветок, очищенных и приготовленных в 2 ст. л. сливочного масла
 128 г шпината
 85 г помидоров черри
 85 г маслин без косточек и нарезанных ломтиками
 17 г сыра
 1 ст.л. оливкового масла, для подачи
 1 ч.л. лимонного сока, для подачи

Приготовление

1

Положите шпинат на тарелку.

2

Разрежьте помидоры пополам и положите на шпинат.

3

Добавьте маслины, приготовленные креветки и сыр.

4

В конце добавьте оливковое масло и выжмите лимонный сок.

Кето-салат с креветками в масле

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин

Основные продукты для кето-диеты можно купить в магазине Кетоша.рф. Там вы сможете найти лапшу Ширатаки, низкоуглеводные джемы, кокосовое и МСТ масло, кокосовую и миндальную муку, кокосовое молоко и сливки, псиллиум, стевию, эритрит и многое другое.

К тому же вы можете получить скидку 3%! Для этого во время оформления заказа введите купон ketodieto. Так вы купите продукт дешевле, и поддержите наш сайт :)

Перейти в магазин
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!