Кето салат с копченым лососем и домашним соусом Цезарь

Name: Кето салат с копченым лососем и домашним соусом Цезарь
Yield: 1 порций
Cuisine: Кокоса
Ingredients: 50 г шпината; 80 г нарезанного копченого лосося; 8 помидоров черри, разрезанных пополам; 6 шариков моцареллы размером с вишню, разрезанных пополам; 1 авокадо среднего размера; 2 ч.л. каперсов; 2 анчоуса, растертых в пасту; 1 маленький измельченный зубчик чеснока; 1 ч.л. кето-майонеза; 1 ст.л. сока лимона или лайма; 1,50 ст.л. оливкового масла; Соль и перец по вкусу

Информация обновлена: 16 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный салат из шпината, помидоров, сыра, авокадо и копченого лосося, заправленный домашним соусом Цезарь.

Кето салат с копченым лососем и домашним соусом Цезарь

РубрикаКето салатыРецепты без:Кокоса, Молока, Орехов, ЯицОсновной ингредиент#Лосось, #Помидоры, #Сыр, #Шпинат

Порции1 порция

Салат

50 г шпината

80 г нарезанного копченого лосося

8 помидоров черри, разрезанных пополам

6 шариков моцареллы размером с вишню, разрезанных пополам

1 авокадо среднего размера

2 ч.л. каперсов

Соус

2 анчоуса, растертых в пасту

1 маленький измельченный зубчик чеснока

1 ч.л. кето-майонеза

1 ст.л. сока лимона или лайма

1,50 ст.л. оливкового масла

Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Смешайте вместе все ингредиенты для соуса, кроме оливкового масла. Начинайте взбивать и понемногу добавляйте масло, чтобы получить однородную консистенцию.

Смешайте вместе ингредиенты для салата и заправьте его соусом.

Пищевая ценность

1 порций

Размер порции

Количество на порцию
Калории825

% Дневная норма *
Чистые углеводы 6g3%

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты