Кето салат с копченым лососем и домашним соусом Цезарь
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный салат из шпината, помидоров, сыра, авокадо и копченого лосося, заправленный домашним соусом Цезарь.
РубрикаКето салатыCuisineКокоса, Молока, Орехов, Яиц
Салат
50 г шпината
80 г нарезанного копченого лосося
8 помидоров черри, разрезанных пополам
6 шариков моцареллы размером с вишню, разрезанных пополам
1 авокадо среднего размера
2 ч.л. каперсов
Соус
2 анчоуса, растертых в пасту
1 маленький измельченный зубчик чеснока
1 ст.л. сока лимона или лайма
1,50 ст.л. оливкового масла
Соль и перец по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Смешайте вместе все ингредиенты для соуса, кроме оливкового масла. Начинайте взбивать и понемногу добавляйте масло, чтобы получить однородную консистенцию.
2
Смешайте вместе ингредиенты для салата и заправьте его соусом.
Пищевая ценность
1 порций
Размер порции
1
- Количество на порцию
- Калории825
- % Дневная норма *
- Чистые углеводы 6g3%
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Салат
50 г шпината
80 г нарезанного копченого лосося
8 помидоров черри, разрезанных пополам
6 шариков моцареллы размером с вишню, разрезанных пополам
1 авокадо среднего размера
2 ч.л. каперсов
Соус
2 анчоуса, растертых в пасту
1 маленький измельченный зубчик чеснока
1 ст.л. сока лимона или лайма
1,50 ст.л. оливкового масла
Соль и перец по вкусу
