Кето-салат капрезе

Name: Кето-салат капрезе
Yield: 2
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 1 большой помидор; 170 г свежего сыра моцарелла; 32 г свежего нарезанного базилика; 3 ст.л. оливкового масла; Соль и перец по вкусу

Информация обновлена: 27 сентября 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный салат капрезе.

РубрикаКето салаты, Кето обед, Кето ужинРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы, Яиц

Порции2 порции

1 большой помидор

170 г свежего сыра моцарелла

32 г свежего нарезанного базилика

3 ст.л. оливкового масла

Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

В кухонном комбайне смешайте нарезанные листья свежего базилика с 2 столовыми ложками оливковое масло для приготовления базиликовой пасты.

Нарежьте помидор ломтиками толщиной около 6 см. У вас должно получиться не менее 6 ломтиков помидора.

Нарежьте моцареллу на ломтики около 28 г.

Соберите салат, выложив слоями помидоры, моцареллу и базиликовую пасту.

Приправьте солью, перцем и оставшимся оливковым маслом.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 2

Количество на порцию
Калории 451

% Дневная норма *
Всего жира 38.46g60%
Чистые углеводы 4.34g2%
Белок 19.75g40%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты