Кето-салат капрезе

Информация обновлена: 19 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный салат капрезе.

Кето-салат капрезе
Порции2 порции
 1 большой помидор
 170 г свежего сыра моцарелла
 32 г свежего нарезанного базилика
 3 ст.л. оливкового масла
 Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

В кухонном комбайне смешайте нарезанные листья свежего базилика с 2 столовыми ложками оливковое масло для приготовления базиликовой пасты.

2

Нарежьте помидор ломтиками толщиной около 6 см. У вас должно получиться не менее 6 ломтиков помидора.

3

Нарежьте моцареллу на ломтики около 28 г.

4

Соберите салат, выложив слоями помидоры, моцареллу и базиликовую пасту.

5

Приправьте солью, перцем и оставшимся оливковым маслом.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 2


Количество на порцию
Калории 451
% Дневная норма *
Всего жира 38.46g60%
Чистые углеводы 4.34g2%
Белок 19.75g40%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 1 большой помидор
 170 г свежего сыра моцарелла
 32 г свежего нарезанного базилика
 3 ст.л. оливкового масла
 Соль и перец по вкусу

Приготовление

1

В кухонном комбайне смешайте нарезанные листья свежего базилика с 2 столовыми ложками оливковое масло для приготовления базиликовой пасты.

2

Нарежьте помидор ломтиками толщиной около 6 см. У вас должно получиться не менее 6 ломтиков помидора.

3

Нарежьте моцареллу на ломтики около 28 г.

4

Соберите салат, выложив слоями помидоры, моцареллу и базиликовую пасту.

5

Приправьте солью, перцем и оставшимся оливковым маслом.

Кето-салат капрезе


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!