Кето-салат капрезе

Информация обновлена: 19 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводный салат капрезе.

Кето-салат капрезе
Порции2 порции
 1 большой помидор
 170 г свежего сыра моцарелла
 32 г свежего нарезанного базилика
 3 ст.л. оливкового масла
 Соль и перец по вкусу

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

В кухонном комбайне смешайте нарезанные листья свежего базилика с 2 столовыми ложками оливковое масло для приготовления базиликовой пасты.

2

Нарежьте помидор ломтиками толщиной около 6 см. У вас должно получиться не менее 6 ломтиков помидора.

3

Нарежьте моцареллу на ломтики около 28 г.

4

Соберите салат, выложив слоями помидоры, моцареллу и базиликовую пасту.

5

Приправьте солью, перцем и оставшимся оливковым маслом.

Пищевая ценность

2 порций

Размер порции

1


Количество на порцию
Калории451
% Дневная норма *
Всего жира 38.46g50%
Чистые углеводы 4.34g2%
Белок 19.75g

* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.

Ингредиенты

 1 большой помидор
 170 г свежего сыра моцарелла
 32 г свежего нарезанного базилика
 3 ст.л. оливкового масла
 Соль и перец по вкусу

Приготовление

1

В кухонном комбайне смешайте нарезанные листья свежего базилика с 2 столовыми ложками оливковое масло для приготовления базиликовой пасты.

2

Нарежьте помидор ломтиками толщиной около 6 см. У вас должно получиться не менее 6 ломтиков помидора.

3

Нарежьте моцареллу на ломтики около 28 г.

4

Соберите салат, выложив слоями помидоры, моцареллу и базиликовую пасту.

5

Приправьте солью, перцем и оставшимся оливковым маслом.

Notes

Кето-салат капрезе


Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!