Кето-пудинг из семян чиа
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный пудинг из семян чиа, сливок и молока, с ванилью и фруктами.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Смешайте все ингредиенты и дайте им настояться 5-10 минут.
Снова перемешайте, чтобы избавиться от слипшихся семян.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 2 часа.
Если хотите, вы можете посыпать пудинг ягодами, корицей и другими ингредиентами по вкусу.
0 порций
весь рецепт
- Количество на порцию
- % Дневная норма *
- Всего жира 26.3g34%
- Чистые углеводы 1g1%
- Белок 5.5g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Приготовление
Смешайте все ингредиенты и дайте им настояться 5-10 минут.
Снова перемешайте, чтобы избавиться от слипшихся семян.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник на 2 часа.
Если хотите, вы можете посыпать пудинг ягодами, корицей и другими ингредиентами по вкусу.
Notes
