Кето-пицца с куриной корочкой

Name: Кето-пицца с куриной корочкой
Yield: 4
Cuisine: Авокадо
Ingredients: 170 г измельченной приготовленной куриной грудки; 28 г тертого пармезана; 28 г тертой моцареллы; 1 яйцо; 85 г низкоуглеводного соуса без сахара; 85 г тертой моцареллы; 8 шт. пепперони

Информация обновлена: 6 декабря 2022

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводная пицца с пепперони и сыром.

РубрикаКето обед, Кето выпечка, Кето ужинРецепты без:Авокадо, Кокоса, Молока, Орехов, Рыбы

Порции4 порции

Корка

170 г измельченной приготовленной куриной грудки

28 г тертого пармезана

28 г тертой моцареллы

1 яйцо

Начинка

85 г низкоуглеводного соуса без сахара

85 г тертой моцареллы

8 шт. пепперони

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

Разогрейте духовку до 204 градусов.

Смешайте все ингредиенты для корки до однородности, пока у вас не получится «тесто».

Раскатайте тесто в круг между двумя листами пергаментной бумаги.

Переложите тесто вместе с нижним пергаментом на противень для выпечки.

Выпекайте 18 минут. Выньте тесто и разложите сверху начинку из указанных выше ингредиентов (или используйте свои).

Выпекайте еще 8-10 минут. Вытащите пиццу из духовки и остудите в течение нескольких минут.

Разрежьте на 4 части.

Пищевая ценность

Размер порции 1

Порции 4

Количество на порцию
Калории 219

% Дневная норма *
Всего жира 14.2g22%
Чистые углеводы 2.7g1%
Белок 20.3g41%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты