Простые и быстрые рецепты кето-хлеба

Кето лазанья в грибных шляпках

Информация обновлена: 18 февраля 2024

АвторАлена Ковалёва

Низкоуглеводные шляпки шампиньонов, фаршированные лазаньей.

Кето лазанья в грибных шляпках
Порции4 порции
 4 больших шампиньона
 340 г говяжьего фарша
 120 г сыра рикотта
 220 г томатного соуса без сахара
 120 г тертого сыра моцарелла
 Нарезанная петрушка для украшения

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.

1

Почистите грибы, отрежьте ножки и удалите внутренности из шляпок.

2

Сформируйте из фарша четыре котлеты и вдавите по одной котлете в каждую шляпку гриба, прижимая фарш к краям.

3

Разделите рикотту по каждой шляпке гриба и прижмите сыр к краям, оставив углубление в центре для соуса.

4

Разложите соус в каждую шляпку гриба поверх рикотты.

5

Посыпьте каждый гриб тертой моцареллой.

6

Выпекайте в предварительно разогретой до 176 градусов духовке около 40 минут.

7

Украсьте петрушкой и подавайте в горячем виде.

Пищевая ценность

Размер порции 1 шляпка

Порции 4


Количество на порцию
Калории 482
% Дневная норма *
Всего жира 36g56%
Чистые углеводы 6.5g3%
Белок 28g57%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Ингредиенты

 4 больших шампиньона
 340 г говяжьего фарша
 120 г сыра рикотта
 220 г томатного соуса без сахара
 120 г тертого сыра моцарелла
 Нарезанная петрушка для украшения

Приготовление

1

Почистите грибы, отрежьте ножки и удалите внутренности из шляпок.

2

Сформируйте из фарша четыре котлеты и вдавите по одной котлете в каждую шляпку гриба, прижимая фарш к краям.

3

Разделите рикотту по каждой шляпке гриба и прижмите сыр к краям, оставив углубление в центре для соуса.

4

Разложите соус в каждую шляпку гриба поверх рикотты.

5

Посыпьте каждый гриб тертой моцареллой.

6

Выпекайте в предварительно разогретой до 176 градусов духовке около 40 минут.

7

Украсьте петрушкой и подавайте в горячем виде.

Кето лазанья в грибных шляпках
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий



Рекомендуем похожие статьи
Приложение KetoDieto в Google Play
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!