Кето-крем из авокадо
Низкоуглеводный крем из авокадо и сливок.
3 авокадо
240 г жирных сливок
3 ст.л. лимонного сока (сок лайма тоже подойдет)
40 г эритрита или по вкусу
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Вытащите косточку из авокадо и нарежьте их.
2
Измельчите авокадо с помощью кухонного комбайна или блендера, до густого состояния.
3
Добавьте жирные сливки, лимонный сок и эритрит. Отрегулируйте по вкусу.
Пищевая ценность
Размер порции 28 г
- Количество на порцию
- Калории 192
- % Дневная норма *
- Всего жира 16.5g26%
- Чистые углеводы 1.3g1%
- Белок 0.8g2%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
3 авокадо
240 г жирных сливок
3 ст.л. лимонного сока (сок лайма тоже подойдет)
40 г эритрита или по вкусу
Приготовление
1
Вытащите косточку из авокадо и нарежьте их.
2
Измельчите авокадо с помощью кухонного комбайна или блендера, до густого состояния.
3
Добавьте жирные сливки, лимонный сок и эритрит. Отрегулируйте по вкусу.
