Кето-крекеры из пармезана с семечками
Низкоуглеводные сырные крекеры с семенами.

Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Смешайте семена льна, чиа и теплую воду в миске. Оставьте на 20 минут, пока смесь не станет похожей на гель.
Добавьте тертый сыр, семена тыквы и соль. Хорошо перемешайте.
Разогрейте духовку до 180 °C.
Распределите смесь тонким и равномерным слоем на противне, застеленном пергаментной бумагой.
Выпекайте в течение 25-30 минут или до тех пор, пока смесь не затвердеет и не станет золотистой. Нарезайте на чипсы, пока лист теплый.
0 порций
Весь рецепт
- Количество на порцию
- Калории1594
- % Дневная норма *
- Всего жира 124g159%
- Чистые углеводы 8g3%
- Клетчатка 76.1g272%
- Белок 67.8g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Смешайте семена льна, чиа и теплую воду в миске. Оставьте на 20 минут, пока смесь не станет похожей на гель.
Добавьте тертый сыр, семена тыквы и соль. Хорошо перемешайте.
Разогрейте духовку до 180 °C.
Распределите смесь тонким и равномерным слоем на противне, застеленном пергаментной бумагой.
Выпекайте в течение 25-30 минут или до тех пор, пока смесь не затвердеет и не станет золотистой. Нарезайте на чипсы, пока лист теплый.