Кето фисташковый пудинг
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный пудинг из фисташек и кокосовых сливок
450 г кокосовых сливок
100 г сырых несоленых фисташек
1 ч.л. ванильного экстракта
1 ч.л. стевии (или по вкусу)
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Взбейте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной кремообразной массы.
Пищевая ценность
4 порций
1
- Количество на порцию
- Калории176
- % Дневная норма *
- Всего жира 13g17%
- Чистые углеводы 6g3%
- Клетчатка 3g11%
- Белок 6g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
450 г кокосовых сливок
100 г сырых несоленых фисташек
1 ч.л. ванильного экстракта
1 ч.л. стевии (или по вкусу)
Приготовление
1
Взбейте все ингредиенты в высокоскоростном блендере до получения однородной кремообразной массы.
