Фаршированные лодочки из кабачков в беконе
Низкоуглеводные кето-лодочки из кабачков, фаршированные сырной начинкой и обернутые в беконе.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Разогрейте духовку до 190 градусов. Застелите противень для выпечки пергаментом.
Ложкой вычистите внутренности каждой половинки кабачков.
В большой миске смешайте сливочный сыр, шпинат, моцареллу, пармезан и чеснок. Приправьте солью и перцем, и перемешайте.
Выложите сырную смесь в лодочки из кабачков, затем оберните каждую лодочку 2 ломтиками бекона.
Положите половинки на подготовленный противень и запекайте в духовке 35-40 минут или до тех пор, пока кабачки не станут мягкими, а бекон хрустящим. Дайте немного остыть и подавайте.
Размер порции 1 лодочка
Порции 6
- Количество на порцию
- Калории 166
- % Дневная норма *
- Всего жира 13g20%
- Чистые углеводы 2g1%
- Клетчатка 1g4%
- Белок 11g22%
* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные макросы могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Ингредиенты
Приготовление
Разогрейте духовку до 190 градусов. Застелите противень для выпечки пергаментом.
Ложкой вычистите внутренности каждой половинки кабачков.
В большой миске смешайте сливочный сыр, шпинат, моцареллу, пармезан и чеснок. Приправьте солью и перцем, и перемешайте.
Выложите сырную смесь в лодочки из кабачков, затем оберните каждую лодочку 2 ломтиками бекона.
Положите половинки на подготовленный противень и запекайте в духовке 35-40 минут или до тех пор, пока кабачки не станут мягкими, а бекон хрустящим. Дайте немного остыть и подавайте.
