Фаршированные лодочки из кабачков в беконе
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводные кето-лодочки из кабачков, фаршированные сырной начинкой и обернутые в беконе.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Разогрейте духовку до 190 градусов. Застелите противень для выпечки пергаментом.
Ложкой вычистите внутренности каждой половинки кабачков.
В большой миске смешайте сливочный сыр, шпинат, моцареллу, пармезан и чеснок. Приправьте солью и перцем, и перемешайте.
Выложите сырную смесь в лодочки из кабачков, затем оберните каждую лодочку 2 ломтиками бекона.
Положите половинки на подготовленный противень и запекайте в духовке 35-40 минут или до тех пор, пока кабачки не станут мягкими, а бекон хрустящим. Дайте немного остыть и подавайте.
6 порций
1 лодочка
- Количество на порцию
- Калории166
- % Дневная норма *
- Всего жира 13g17%
- Чистые углеводы 2g1%
- Клетчатка 1g4%
- Белок 11g
* Процент % от суточной нормы показывает, какую долю питательного вещества в порции пищи составляет ежедневный рацион. Для общих рекомендаций по питанию используется 2000 калорий в день.
Ингредиенты
Приготовление
Разогрейте духовку до 190 градусов. Застелите противень для выпечки пергаментом.
Ложкой вычистите внутренности каждой половинки кабачков.
В большой миске смешайте сливочный сыр, шпинат, моцареллу, пармезан и чеснок. Приправьте солью и перцем, и перемешайте.
Выложите сырную смесь в лодочки из кабачков, затем оберните каждую лодочку 2 ломтиками бекона.
Положите половинки на подготовленный противень и запекайте в духовке 35-40 минут или до тех пор, пока кабачки не станут мягкими, а бекон хрустящим. Дайте немного остыть и подавайте.
Notes
