Домашнее миндальное кето молоко
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводное домашнее миндальное молоко с ванилью.
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
Положите миндаль в миску и залейте 500 мл воды. Оставьте орехи замоченными минимум на 8 часов или лучше на ночь.
После замачивания слейте воду и тщательно промойте миндаль.
Положите замоченный и промытый миндаль в блендер.
Добавьте в блендер 950 мл фильтрованной воды.
Взбивайте на высокой скорости в течение 2–3 минут, пока не получите однородную миндальную пасту.
Накройте чистую миску или кувшин мелким ситом или марлей.
Процедите миндальную массу через сито или марлю, давая жидкости отделиться от мякоти.
Аккуратно нажмите на марлю, чтобы извлечь как можно больше миндального молока.
Если вы предпочитаете подслащенное миндальное молоко, добавьте 1–2 чайные ложки эритрита и 1/2 чайной ложки ванильного экстракта. Отрегулируйте сладость по своему вкусу и при необходимости снова перемешайте.
4 Порции
1
- Amount per serving
- Калории137
- % Дневная норма *
- Всего жиров 11.9g16%
- Чистый углевод 2.1g1%
- Белок 4g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ингредиенты
