Чипсы из пармезана
Низкоуглеводные кето-чипсы из пармезана.
Застелите пергаментом противень для выпечки.
Распределите тертый сыр по пергаменту тонким и равномерным слоем. Посыпьте черным перцем, сушеными травами, или специями/приправами на ваш вкус.
Выпекайте при температуре 160 ° C примерно 15 минут. Как только сыр расплавился и стал светло-золотисто-коричневого цвета, блюдо готово.
Дайте остыть и разрежьте/раскрошите сырный лист на чипсы.
Размер порции: весь рецепт (100 г)
- Макросы на порцию
- Калории 420
- % дневной нормы*
- Всего жира 27.8g43%
- Чистые углеводы 14g5%
- Белок 28g57%
* Процент рассчитан для рациона в 2,000 калорий, с балансом макросов: 75% жиров, 20% белков, 5% усвояемых углеводов и 30 г клетчатки
Ингредиенты
Приготовление
Застелите пергаментом противень для выпечки.
Распределите тертый сыр по пергаменту тонким и равномерным слоем. Посыпьте черным перцем, сушеными травами, или специями/приправами на ваш вкус.
Выпекайте при температуре 160 ° C примерно 15 минут. Как только сыр расплавился и стал светло-золотисто-коричневого цвета, блюдо готово.
Дайте остыть и разрежьте/раскрошите сырный лист на чипсы.