Чили с говядиной и цветной капустой
АвторАлена КовалёваНизкоуглеводный кето-чили с говяжьим фаршем, цветной капустой и сыром чеддер.
450 г говяжьего фарша
1 ст.л. чеснока
1 ст.л. сливочного масла
2 ст.л. порошка чили
256 г тертого сыра чеддер
128 мл жирных сливок
340 г цветной капусты
Перейдя по ссылкам в ингредиентах, вы сможете купить их дешевле по промокоду ketodieto.
1
Обжарьте говяжий фарш и приправьте его порошком чили.
2
Нарежьте цветную капусту на небольшие кусочки.
3
В отдельной сковороде растопите масло, после чего обжарьте в нем чеснок в течение нескольких минут.
4
Добавьте жирные сливки и тушите до загустения. Взбейте вместе с сыром чеддер.
5
Тщательно все перемешайте, вылейте в форму для запекания 9x13 дюймов, и выпекайте 30 минут при 204 градусах до образования пузырьков.
Пищевая ценность
6 Порции
Serving size
1
- Amount per serving
- % Дневная норма *
- Всего жиров 39.2g51%
- Чистый углевод 7.4g3%
- Белок 26.2g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ингредиенты
450 г говяжьего фарша
1 ст.л. чеснока
1 ст.л. сливочного масла
2 ст.л. порошка чили
256 г тертого сыра чеддер
128 мл жирных сливок
340 г цветной капусты
