="Приложение

Можно ли не есть жир?

Информация обновлена: 28 ноября 2021

Что будет если я ем только 20 процентов белка и 5 процентов углеводов при этом не ем жиры, будет ли продолжаться кето?

Мнение эксперта
Алена Ковалёва
Бывший "углеводный наркоман", счастливая мамочка и главный редактор KetoDieto.
Задать вопрос эксперту
Здравствуйте, но ведь кето — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Жиры являются основой и должны составлять минимум 70%. Именно большое количество жира и малое количество углеводов запускают кетоз в организме, за счет которого идет похудение и оздоровление.
Кето-рецепты
Завтрак
Обед
Ужин
Десерты
Жирные бомбы
Закуски
Супы
Салаты
Хлеб
Запеканка
Выпечка
Добавить комментарий
Прикрепить фото (0/3)



Рекомендуем похожие статьи
Отказ от ответственности: KetoDieto.com не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Информация на этом сайте не предназначена для диагностики, предотвращения или лечения каких-либо заболеваний. Дополнительная информация по этой ссылке!